Diet Instagram

Hollaaa gengs, para generasi millenial abad ini kwkwkw.

Ngga kerasa ya, kayaknya baru aja kemarin bersua di catatan tentang Gathering bersama  LHC dan seputar PJB, sekarang udah muncul lagi di permukaan wkwk. Aneh aja sih awalnya, biasanya wangsit buat tema nulis di blog ini muncul di pertengahan maupun di awal bulan, sekarang bisa muncul di awal bulan *weeee tepuk tangan buat laiiiiiillll*

Well, setelah kemarin sempet minta tolong buat voting sekaligus minta saran di story WA soal tema apa yang lebih pas buat diposting di blog bulan ini, meski yang ngerespon satu sampe sepuluh orang-ga tau juga sih, apa mereka pembaca setia blog ini wkwkwk *ketahuan nih kalo blognya sepi pembaca yaaa, wkwkwk. Eh ga ding, sebenernya mereka mungkin mau kasih saran, tapi sungkan aja. Kan budaya kita emang gitu, suka ngempet saran wkwkwk. Maafkeun yaa gaess.* akhirnya terpilihlah satu dari tiga tema yang jadi bahan buat voting *jeng jeng jeeeeeenggggggg* tiga tema itu apaan sih ? okeh, yang pertama awalnya aku mau posting soal tutorial bikin bross berbentuk pita, sebenernya udah banyak sih, cuma karena ini eksperimen bikin kerajinan yang berhasil aku bikin, aku berniat buat posting itu di sini. Kedua, tema postingan yang mau aku aplot adalah tentang program modifikasi perilakunya aku yang kecanduan instagram. Kenapa aku mau posting ini? karena aku pernah baca dan terinspirasi dari postingan temen yang ngeshrare tulisan seseorang tentang keberhasilannya si doi yang bisa jauh jauh di instagram. Ketiga tentang sempro (seminar proposal) beserta printilannya (maksudku, dengan segala perubahan perubahan yang aku rasakan sejak ada sempro). Tapiiiiii nih, setelah posting, ternyata beberapa dari sepuluh orang tersebut, lebih pingin kalo postingan kali ini tentang INSTAGRAM, ketahuan yaa kalo kita emang pantes dijulukin generasi millenialsss. Yang pasti aku berterima kasih sekali buat temen-temen yang udah mau kasih saran tema postingan untuk bulan ini *yihaaaaa*, udah yoklah kita mulai pembahasan tentang instagramnyoooo---

****

Bicara soal instagram, kayaknya semua orang tuh tau deh dan bahkan mayoritas dari kita pun mungkin juga jadi salah satu pengguna setia sosmed ini, mulai dari orang tua bahkan sampe bayi bayi gemes udah punya akun instagram. Di instagram bakal kita temuin buanyak orang orang yang menjemput rezeki mereka lewat aplikasi ini, mulai dari peninggi badan, kosmetik, pakaian, buku ah semuanya dijual lah pokoknya, kecuali cinta aku ke kamu wkwkwk. Di instagram juga, bakal kalian temukan selebgram selebgram yang lagi hits dengan foto-foto ketje mereka gengs. Ada akun tutorial bikin ini bikin itu, tapi ngga ada tutorial buat bikin kamu cinta aku *hikss, apaan sih yak wkwk*  Ah banyak lah pokoknya yang bisa kalian temuin kalo lagi berselancar di instagram.

Tapi bagaimanapun itu, segala sesuatu pasti ada kelebihan dan kelemahannya juga kan ? punya dampak positif juga dampak negatifnya. Aku, yang udah kurang lebih dua tahun makek instagram negrasa kalo lambat laun instagram kayak kehilangan fungsi yang sebenernya aja. Mungkin bener apa kata catatan catatan yang udah pernah aku baca, dulu.. dulu banget ketika aku pertama kali install instagram di hape, sempet ada catatan dari seorang fashion desainer  yang intinya lambat laun manusia itu makin ga kenal privasi, segala sesuatunya dipost di sosmed, perilaku manusia-apapun itu-kini sudah terbentuk ya dari sosmed yang sering kita kunjungi (read : instagram). Kalo dipikir pikir, iya juga sih-ada benernya juga nih tulisan. 

1.       Kita terobsesi untuk jadi seperti orang lain

Coba deh kita pikir pikir lagi, pernah ga kita ngerasa kalo lagi liat di trending topic IG, ada selebgram yang lagi liburan ke luar negeri, ada selebgram yang mukanya buening tanpa jerawat satupun, ada temen kita yang aplot foto terkeren pake baju kekinian dari merk ternama, ada temenkita juga yang punya followers banyak atau apalah itu-kemudian kita (khususnya aku pribadi yang mengalami ini)  cuma bergumam di dalam hati  :

“Ih keren yaa, bisa jalan jalan ke luar negri.. aku kapan ya bisa ke sana”

“wuidiihhh.. mukanya bening banget yaa, pacarnya ganteng lagi.”

“eh kok bisa sih, followersnya banyak gitu? Aku aja yang bikin akun dari dulu cuma segini doang followersnya”

Pada intinya : terlalu intens buka dan berselancar di instagram, bagi aku (yang juga setuju sama tulisan mbak desainer) bikin diri kita makin ga bisa kenal siapa kita sebenernya. Kita jadi orang yang pinginnya selalu sama kayak si A, si B, si C sampe siapapun itu.

2.       Tentang Fitur Story di IG

Fitur baru di instagram-instastory- yang mungkin sekarang jadi media mengungkapkan diri (siapa aku) bagi pengguna instagram. Kita semua pasti tau lah ya, di instagram sekarang ada fitur yang memang lagi huiiitzzzz banget. yapp instastory. Kamu bisa post apapun aktifitas kamu-baik dalam bentuk gambar, video, live IG, dan juga boomerang yang terkenal lucu ituu, plus ada satu lagi  cuma aku belum tau apa itu namanya. Aku pribadi ngerasa kalo diri aku-dan mungkin kebanyakan orang- ngerasa udah ga perlu lagi posting foto di IG kalo yang liat story aja udah banyak. Dan kayak yang tadi aku bilang, fitur IG Story udah jadi media yang baru bagi kita khususnya aku buat mengungkapkan diri.

Pengungkapan diri-menurut Morton, dalam Freedman (Psikologi sosial)-merupakan kegiatan membagi perasaan dan informasi tentang siapa diri kita kepada orang lain (khususnya orang terdekat). Fitur IG story bagi aku udah bikin kecanduan juga, kenapa aku bilang kayak gitu? karena menurut aku semakin banyak orang yang liat story IG kita, maka kita akan cenderung buat bikin lagi dan lagi. Selain karena faktor viewer yang juga banyak, bagi aku yang rajin dan alay karena suering bikin story di IG maupun  di WA, karena adanya kebutuhan untuk mengungkapkan ini lho aku rekk, aku lagi begini, aku lagi di sini, aku lagi ngerasa begini sekarang. Coba, kalo diitung itung, ada berapa kali kita bikin story di IG dan di WA? Pasti banyak thooo (yang ini aku banget gengsss). Sampe akhirnya aku tersadar dan ngerasa jijik aja sih lama-lama, kok bisa ya aku se-alay itu? Aku juga ngerasa ga nyaman, karena jadi ter-mind set sendiri kalo apapun yang aku lakuin harus aku ungkapin dulu ke semua orang, padahal seharusnya kita bener bener menikmati apa yang sedang kita lakuin saat itu. Semisal nih, ketika aku mau baca novel, kudu difoto dulu, baru dibaca. Oh maiiiiiii, sebenernya itu ga perlu aku lakuin, dan bagi orang lain yang liat barangkali ga penting juga.

Pada intinya : sesuai dengan teori behavior, kalo semakin banyak kita ngedapetin reward dari orang lain, semakin sering pula kita mengulangi perilaku tersebut. dan bagi aku juga, fitur IG story atau sejenisnya, sebenernya bukan media yang pantas buat mengungkapkan siapa diri kita dan apa aja aktifitas yang sedang maupun udah kita lakuin.

3.       Kuota cepet habis gegara IG !

Kalo point yang ketiga ini, aku ga berniat untuk curhat yess. Karena kebanyakan orang mengakui kalo instagram adalah sumber utama kuota cepet abis wkwkwkwk.

4.       Aku jadi orang yang gila followers, padahal esensi berteman adalah bukan tentang seberapa banyak jumlah teman kita, melainkan kualitas pertemanan kita. sedang di IG ? kita hanya nyari followers, bukan hubungan pertemanan yang berkualitas.

Skip ajalah ya untuk pembahasan yang ini wkwk. karena udah pernah aku bahas di postingan sebelumnya *yoklah mampir di postingan sebelumnya wkwk*

Nahh.. setelah beberapa hal yang ada di atas aku rasakan, aku mulai mengambil langkah yang bisa dibilang cukup kecil untuk mengurangi kecanduan dan ke-alayan diriku di IG- doakan semoga berhasil yaa gengs. Apa ajasih emangnya??

Pertama, tiap kali setelah buka instagram, aku selalu log out. Tapi cara ini bagi aku masih belum efektif, karena aku masih sering juga buka instagram-apalagi kalo pas lagi ngerasa sepi dan bosan *makanya thoo, cari pacar aja gih sanaa.

Kedua, cara yang kedua rada mustahil juga sih waktu itu-buka instagram kalo cuma di daerah yang nyediain wifi gratis­-weeeewww. Karena di kampus wifinya ngga sampe ke kelas, otomatis....yaaa tetep aja buka wkkwwk. Intinya cara ertama maupun kedua, tetep ngga efektif gan wkwkwk.

Ketiga, un-install instagram dan membukanya hanya satu bulan sekali. Keliatan ekstrem yak ? wkwkwk. Oke, bakal aku jelasin kenapa aku ngambil langkah ini.

****

Jadi awalnya malam itu aku lagi iseng mantengin timeline di Line, tetiba aku baca ada postingan menarik tentang “Sebulan Tanpa Instagram”, intinya di dalam tulisan itu si penulis menjelaskan bahwa selama sebulan dia sama sekali tidak membuka aplikasi instagram dan wewww, dia merasa bahagia. Ikut penasaran, akhirnya aku ikutan cara si penulis ini gengs, awalnya sempet ragu juga sih mau ikut cara yang beginian, banyak ketakutan ketakutan sebenernya. Takut kalo ada notif notif dari si dia *dia siapa sih -_- * , takut kalo jumlah follower tetiba berkurang gitu aja, takut ketinggalan apdetan tementemen dan masih banyak lagi. Buat meyakinkan tekadku, aku baca lagi tulisan itu, memastikan kalo orang lain aja bisa kenapa aku engga. Dan taraaaa.. sekarang hingga detik aku nulis catatan ini, udah hampir empat minggu aku hidup sebulan tanpa instagram !! *kasih tepuk tangan plisss buat akunyaaa wkwkw*

Apa yang aku rasakan di awal awal percobaan ?

Cemas.

Resah.

Gabut kalo lagi bener bener ga ada kerjaan (yang ini boongan, sebenernya aku banyak kerjaan, Cuma berusaha buat sok”an nganggur aja)

Rasanya kudu re-install lagi aja instagramnya

Penasaran, orang orang di instagram itu aplot apaan aja selama seminggu pertama.

Tapi... aku mencoba menguatkan tekad lagi,aku berusaha memposisikan diri sama seperti orang-orang yang sampe detik ini, sebagus apapun ponsel mereka, mereka tetap tenang walaupun hidup tanpa instagram.

Now, here I am. Hampir sebulan ga buka instagram sama sekali. Bahagia. Enteng. Ga sibuk mikirin berapa jumlah viewer story IG, berapa jumlah likes di tiap postingan, berapa jumlah followers sekarang. Aku bener bener bisa menikmati tiap me time ataupun quality time sama keluarga, sama guru guru kecil, sama temen temen di sekitar. Terlalu awal sih kalo aku bilang program ini udah berhasil, karena masih ada satu bulan satu bulan berikutnya yang aku kudu lebih istiqomah lagi, dan butu partner juga buat saling mengingatkan dan mengalihkan pikiran tentang IG wkwkwk *ada yang mau join juga ngga gaes? Yok ikutan wkwkw*.

Tapi guys, program ini tetep aja ga hanya berlaku buat instagram doang, sekarang ada program juga yang sedikit demi sedkit mau aku kurangin-bukan menghilangkan sih.

Karena meski jatuh bangun rasanya buat mencoba-gagal-coba lagi-gagal lagi buat mengurangi kebiasaan dikit dikit bikin story di WA -_- wkwkwkw. Maluuuu, dikit dikit apdet, iya kalo jualan,nah ini rerata cuma buat curhat doang wkwkw. Untuk whatsapp, mungkin  agak sulit, tapi aku mau mencobanya perlahan-lahan, seenggaknya maybe satu minggu dua kali atau sekali buat apdet story wkwkw. Cuma kalo di ilmu modifikasi perilaku yang aku dapet dan aku pahami, kita ga bisa bikin lebih dari satu program  sekaligus, karena intinya bertahap, kita kudu bisa memaksimalkan untuk satu program dahulu, baru menjalankan program selanjutnya dan berusaha buat memaksimalkan keduanya. Tetep kudu semangat, yakin sukses untuk program diet medsosnya. kwkwkwk

****

Jadi tertarik buat ikutan sebulan sekali buka instagram gaes???? Selamat mencobaaaa